【一人暮らし】初めての一人暮らしって不安…孤独感を解消する7つの方法

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こんにちは、Hisashiです。

仕事の都合や進学の関係で実家を離れる事を決意したは良いもののやっぱり初めての一人暮らしって不安ですよね。

今回は僕が一人暮らしを始めたての頃に感じていた『孤独感』を解消した方法についてまとめてみたいと思います。

これから一人暮らしをしようと考えている方や現在孤独に悩んでいる方の参考になれば嬉しい限りです。

それではいきましょう。

人との繋がりを感じる方法

方法①親や友達と連絡を取る

方法①は『親や友達と連絡を取る』です。

孤独感じる時は人との繋がりを感じるのが一番です。ただ距離があって中々会えない時には電話などで連絡を取りましょう。

声を聞いて会話をするだけで孤独感は解消されます。ビデオ通話を使えば顔も見れますのでより効果的です。

一時期流行りましたがただ会話をするだけでなくお酒を用意すればオンライン飲み会として家にいながら楽しめますよ。あれ思ったより楽しいのでおすすめです。

方法②友達を家に招く

方法②は『友達を家に招く』です。

友達が家の近くにいるなら家に招くなどして一緒に遊ぶ機会を作りましょう。

家が遠い場合は泊まれるように工夫をして快適に過ごせるようにすれば一人暮らしは自由なのでとても楽しいですよ。僕の場合朝までゲームしたり話をしたりお酒を飲んで過ごしました。

一人暮らしならではの自由さを活かすならこの方法がおすすめです。

方法③彼氏・彼女と過ごす

方法③は『彼氏・彼女と過ごす』です。

恋人と過ごす時間はとても幸せなものです。一緒に過ごす事で相手の事をより深く知れるので関係も深くなるというおまけ付きです。(その反対もあるとは思いますが)

特に今まで実家暮らしで二人で過ごす時間が無かったという方は二人の時間が増えるので嬉しい限りですよね。

ただ相手がいないという方はマッチングアプリや出会いの場に積極的に参加してみましょう。きっと素敵な出会いがあるはずです。

ちなみに僕は『Pairs』というマッチングアプリで彼女と知り合いました。真面目に恋人を作りたい20代〜30代の方におすすめです。

方法④実家にたまに帰る

方法④は『実家にたまに帰る』です。

一人暮らしが大変だと思ったら実家に帰ってリフレッシュするのが大切です。僕は1ヶ月に1回ほど帰るようにしてましたよ。

家が離れていると難しいのでそこは距離と相談ですね。家が近めの人におすすめの方法と言えるかもです。

ただ不思議なもので一人暮らしに慣れてくると実家の生活音がうるさく感じるようになります。ここまで行けばもう独立ですかね。笑

自分の考え方を変える方法

方法⑤成長の機会と思い込む

方法⑤は『成長の機会と思い込む』です。

一人暮らしの利点に「人の目が気にならない」があります。これを活かして孤独を感じるネガティブな時間を成長するというポジティブな時間に変えましょう。

僕が一人暮らしで始めたことがブログと料理です。どちらも楽しく成長していくことが出来るのでおすすめです。

人の目が気になって行動に移せなかったという方はこの機会に自分をレベルアップさせましょう。

方法⑥趣味に没頭する

方法⑥は『趣味に没頭する』です。

もう一つ、一人暮らしの利点に「自由」があります。どんな時間に何をしても良いんです。時間の管理は自分に任されています。

一日中ゲームをしても、映画を何十本も観ても、好きなお菓子を作っても、朝までお酒を飲みに行っても良いんです。

孤独を忘れるほど熱中する趣味が見つかれば一人暮らしも楽しく感じられると思いますよ。まずは様々な趣味にチャレンジする事です。

僕のおすすめは筋トレです。詳しくはこちら

その他の方法

方法⑦ペットや植物を育ててみる

方法⑦は『ペットや植物を育ててみる』です。

動物が好きで飼える環境にあるなら思い切ってペットを飼ってみましょう。

ペットが飼えない方には植物を育てるのがおすすめです。インテリアとして部屋はお洒落になりますし、家庭菜園なら食費の足しになります。

どちらも共通して『何かを育てる』事です。自分以外の何かを育てる経験は癒し効果もありますし、孤独感を解消してくれますよ。

まとめ

以上が一人暮らしの孤独感を解消する方法7選でした。

まとめると

  1. 親や友達と連絡を取る
  2. 友達を家に招く
  3. 彼氏・彼女と過ごす
  4. 実家にたまに帰る
  5. 成長の機会と思い込む
  6. 趣味に没頭する
  7. ペットや植物を育ててみる

です。

僕は一人暮らしをした事で人として成長出来たと感じてます。はじめは不安かと思いますがあまり思い悩まずにチャレンジしてみてくださいね。

一人暮らしを満喫して素敵な一日を!

それでは、このへんで。


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この記事を書いた人
Hisashi

主にゲーム、筋トレ、読書を愛する20代サラリーマンブロガーです。

2020年5月より「HisashiGames」を運営中。

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